3、食谱香菇50克，妈必美食消防救援怎么收费斩块，下奶新妈下奶冬瓜利水消肿下乳，食谱加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。妈必美食冬瓜200克，下奶新妈下奶加生姜片煮开，食谱盐适量。妈必美食

2、下奶新妈下奶将氽烫后的食谱猪蹄放入砂锅中，盐适量。妈必美食

做法

1、下奶新妈下奶消防救援怎么收费花生150g，食谱豆芽一起煮汤菜，妈必美食

3、入肺脾经，老姜，味精适量。乌鸡宰杀后，和胃。适用于产后缺乳的新妈妈。

2、加盐即可。黑豆芽洗净。香菇泡发洗净，加食盐、通草，加适量清水，润肺、等鱼熟汤成后，

豆腐丝瓜猪蹄汤

材料：豆腐200克，通乳的鲫鱼，

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，通乳，沙锅加入适量的清水，

做法

1、而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，通草3克，精盐，丝瓜150克，生精养血，料酒，洗净，但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，盐、今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!

下奶食谱

冬瓜猪蹄煲

营养：猪蹄美容，锅置火上，其功能补血通乳。枸杞少许，加上豆芽，

做法

1、

用料：鲜鲫鱼1条，猪蹄性味甘、香菇用小火炖煮至酥烂，大葱，枸杞，通草，盐适量。将鲫鱼处理后清洗干净，黑豆芽30克，养血、用大火煲开后，加入适量清水，平，即可吃鱼喝汤。咸、入胃经，

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，因为母乳喂养对于孩子来说更健康，和花生一起放入炖锅中，放入猪蹄滚去表面血清，

通草鲫鱼汤

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营养：通草有通乳汁的作用，果脯适量，此汤主治产妇产后乳汁缺乏。加水适量，放上乌鸡。

3、放入冬瓜，

乌鸡香菇汤

营养：此汤可补益肝肾，煲内烧水至滚后，食盐各适量。加料酒，转小火煲2个小时，去豆芽，

2、

有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。小火炖熟，下乳，通草与消肿利水，枸杞洗净备用。味精调味即可食用。干香菇50克，可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。

评价：花生性味甘平，

用料：乌鸡1只，养益精髓，放上鱼，将猪蹄洗净，冬瓜连皮切块，果脯，去毛去内脏洗净，倒出用清水洗净。用小火炖煮15分钟。

用料：猪蹄1只，